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要善于情绪管理

【摘要】:
善于管理情绪者,总是觉得工作着是最美丽的,立足岗位,内心充实,脸上总是洋 溢着创造的幸福。当具有挑战性的工作有所突破时,就是最惬意的时候。想-想这样的 日子,能玲过重重的难关,解决掉一个个棘手的难题,停下来时,周身都会生出一种轻松感来。

要善于情绪管理

--水处理  许巨明

善于管理情绪者,总是觉得工作着是最美丽的,立足岗位,内心充实,脸上总是洋 溢着创造的幸福。当具有挑战性的工作有所突破时,就是最惬意的时候。想-想这样的 日子,能玲过重重的难关,解决掉一个个棘手的难题,停下来时,周身都会生出一种轻松。

感来。

在不善于管理情绪者看来,那些沉闷、压抑的工作,是很苦很累的。在重压下工作, 产生焦虑、冷漠、不安等心情,陷入困境时,工作起来惶惶不可终日。为了完成指标,不得不去做一些事精,每日总是机械、乏味地重复工作,人便会异化成一种工具。任务没完没了还无处抱怨,苦闷至极却无处逃避,一些人因工作重而精神萎靡,一些人的身体也跟养出现不好的状况。

人的情绪在目的驱动中总在自然波动着,目标达成自然兴击采烈,目标未达成就会垂头丧气。一些工作被附加上功利性筹码,情緒就会患得患失,暗自滋生的抵触性就会让人困于心而苦于体。一些困扰不全是工作导致的,多半是人的情绪出现了问题。很多人一味地放任情绪自然波动,不及时阻断情绪的异化,令不良情绪乘人之危,影响身体,让工作失去动力,使人生没有了朝气。所以要重视对情绪的调控能力,必须主动去学习和提升这种能力,因为有一些能力从来都不是与生俱来的。

拥有强大的人生信念,才能自信从容,生活乐观,工作积极,始终能够寻找出工作中的“情和义”“诗与画”,享受到工作中突破的惊喜,将工作压力转换成一种游戏般的享受。这是一种积极心态,并非阿q精神,只有将工作目标和人生价值的实现方式结合妥当,精绪才不会被压抑,工作才会更有干劲。

 

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